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教練也可能不知道的6個效率運動訣竅 1 有這麼好的事？ 小變化讓燃脂效率提升1.5～2倍！
如果妳長期以來習慣每天健走60分鐘，專家建議，每週選1-2天，
在健走時，間歇性的加上幾小段溫和的慢跑，這樣不但可以多消耗1.5～2倍的熱量，
在運動後，能維持更長時間的高代謝率。
這種中到低強度的間歇運動方式，可以給身體更多鍛練和刺激，對加速瘦身也很有效。
美國新墨西哥大學運動科學系的教授研究發現，間歇運動雖然效果快速，
但是如果強度太過、或每週次數太多，都可能造成運動傷害。
最好的方式是，每週5次的低強度有氧運動中，最多選擇1-2天改為強弱間隔的間歇訓練。

１０個最佳時間 你知道在什麼時候做什麼事情是最好的嗎？
告訴你幾種保健方式的最佳時間。 ●1.唸書的最佳時間 早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，
而在此時唸書或是記東西都會比較容易喔！

作者  Voldemort (一葉飄然煙雨中)
標題  給學弟妹的信 - 關於態度
時間  Mon May 18 17:59:38 2009
─────────────────────────────────────── 在醫院學習的三年當中，我很深刻的體驗到態度的重要。 當我們在嘆台大一年不如一年的時候，先讓我們來看看哈佛的醫學生是怎麼學習的。 我在麻州總醫院一般外科見習的時候，每天早上五點半要到醫院報到，因為查房六點
準時開始。如果是哈佛的醫學生就要更早到了，因為他們需要照顧病人，在六點前，
所有的progress note都要寫完。所以他們通常清晨三點多左右就要到醫院。
外科的progress note絕對不是在打混仗，他們都按照病歷寫作的要點好好的寫，平均都有
一面的篇幅。後來美國通過了工作時數限制的規範，他們把note留在查房的時候寫，
但是還是要看病人，抄lab data，所以他們大約四點多到醫院。
外科的生活很緊湊，開刀開到五六點還要再查一輪房，等到可以回家的時候，也差不多是
晚上七八點了。有一天，帶我的R4問我對於工作時數限制的看法，我說合理啊，因為
醫生沒睡飽容易犯錯。她跟我說，那一點都不好，如果一週規定只能工作八十個小時，
那麼有八十六個小時的時間你都不知道你的病人發生了甚麼事。她說，她R1的時候，
曾經在醫院待了148小時過。
我有一次跟帶我的R1一起值班。她事必躬親，從來不會沒看過病人就在電話裡給order。
護士跟他說病人的傷口在oozing，她一樣帶著所有的東西親自去換藥，即使那傷口滲出
來的血真的非常的少。她說，看傷口的變化本來就是外科醫師的責任。病人喘了，她不是
給了利尿劑就走人，而是待到病人的狀況穩定了才走。一整個晚上我們跑來跑去，最後只
睡了三個小時。隔天早上，R4看到她，聽說她睡了三個小時，她還開玩笑說，我以為
R1是不准睡覺的!
我在外科見習結束時，我的R4告訴我，我和美國的醫學生比起來不夠積極。
他們通常都會主動的問他們可以做甚麼，拼命的找事情給自己做，而不是被動的等老師
或是學長姐分配工作給他們做。

作者  Voldemort (一葉飄然煙雨中)
標題  給學弟妹的信 - 關於照顧病人
時間  Mon May 18 14:13:13 2009
─────────────────────────────────────── 親愛的學弟妹們，當你們開始接觸臨床工作時，請不要忘記，真心的關懷病人才是你們
能提供給他們最大的幫助。

作者  Voldemort (一葉飄然煙雨中)
標題  給學弟妹的信 - 關於打針還有抽血
─────────────────────────────────────── 我是 Med89 的學長
學弟妹即將要進入臨床實習的階段了，學長希望能把一些在臨床見習實習時的心得
分享給大家，一方面提醒你們，一方面鼓勵你們，讓你們的實習生涯可以更充實愉快。
本來這是寫在我個人版上，因為覺得個人經驗實在不足以拿出來獻醜，但是我自己
回想起來，我總希望我的學長姐可以跟我多說一些，所以，也不怕在這見笑了。

講題：見實習的準備
講者：吳柏樟
        中國醫藥大學醫學系畢
        目前在台大醫院內科擔任住院醫師 學長開宗明義，一開始就說明見習與實習的不同差別：
        見習時(clerk)：知識方面的充實。
        實習時(intern)：臨床技術的培養。

哈佛有史以來最熱門的課程
Justice: What's the right thing to do? "Justice"是哈佛大學最熱門的通識課程 (同時也是門哲學課程)
曾經創下哈佛校史課程修習人數的最高紀錄 本課程由 Michael Sandel 教授主持
Sandel的學術領域在於:政治哲學/法哲學/倫理學
(Prof. Sandel資料查Wikipedia就有 這裡就不複製貼上了
其經典著作是: Liberalism and the Limits of Justice)

@skykissx
  中文片名        英文片名
自閉性疾患 (Autistic Disorder)
  雨人            Rain Man
  終極密碼戰      Mercury Rising
  馬拉松小子      Marathon
  雪季過客        Snow cake
　致命巧克力      Chocolate
　一閃一閃亮晶晶  Twinkle twinkle little stars
　海洋天堂        Ocean heaven

1. Clinical determinants of brain death are the loss of the papillary,
corneal, oculovestibular, oculocephalic, oropharyngeal, and respiratory
reflexes for > 6 hours. The patient should also undergo an apnea test, in
which the pCO2 is allowed to rise to at least 60 mmHg without coexistent
hypoxia. The patient should be observed for the absence of spontaneous
breathing.

簡介:
高木一馬是個好勝心強的小學三年級學生,他的父親勝馬原本是馬拉松的頂尖跑者,
但現在卻過著潦倒不堪的人生...在他們二人間,突然出現了分別的危機 !
為了挽回父子間的情感和往日的榮光,勝馬終於決定再度出發 !...